淋巴按摩去水肿大法 排毒瘦脸轻松get!

淋巴按摩去水肿大法 排毒瘦脸轻松get!淋巴按摩去水肿排毒瘦脸

小小的巴掌脸是每位女士都想拥有的,若然你发现即使多努力进行运动训练,脸上鼓起的脸颊还是瘦不下来,就要尝试以下的脸部淋巴按摩,小脸女神岑丽香也是利用淋巴按摩,由出道时的包包脸,按摩成现在的巴掌脸,只要每天早上和睡前进行5分钟的按摩,就可以排毒瘦脸,大家一起来学习正确的按摩方法吧。

脸部水肿是甚么原因? 脸部水肿是甚幺原因?

水肿的主要原因是血液循环不良,亦可能跟饮食习惯有关。 脸部的血液循环不良,使新陈代谢功能变差,身体所积聚的毒素和多余的水分则未能排走,而做成水肿。另一个较常见的水肿原因就是饮食习惯,进食太重口味或太多调查的食物,使身体的水分比例不平衡,则无法及时排走多余水分,形成水肿。

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淋巴是身体积聚毒素的器官,畅通淋巴有助身体排毒和促进血液循环,以下的淋巴按摩可以让各位女士轻松去水肿瘦脸,每天持之以恒进行按摩,就可以做到瘦脸的效果。

淋巴按摩部位1: 眼周 淋巴按摩部位1: 眼周淋巴按摩部位1: 眼周

多按摩眼周,可以减轻眼部疲劳,眼周肌肤的亦可以回复光泽和弹性。经常熬夜的女性可以利用眼部淋巴按摩,按走水肿和黑眼圈。

先在眼周以眼盖、眼尾、眼袋和眼头的4个穴位,打圈按压约10次。

淋巴按摩部位1: 眼周

然后再利用食指跟中指的关节,在眉骨按压把毒素往外推,之后亦可多加按压太阳穴,有助减却疲劳。

淋巴按摩部位2: 颧骨 淋巴按摩部位2: 颧骨

颧骨下方也是毒素容易积聚的部位,按摩时利用三只手指以螺旋状往耳朵提拉,按压耳下方凹陷处的淋巴位置。

颧骨下方也是毒素容易积聚的部位,按摩时利用三只手指以螺旋状往耳朵提拉,按压耳下方凹陷处的淋巴位置。

淋巴按摩部位3: 下巴及颈部 淋巴按摩部位3: 下巴及颈部

下颚位置亦一样由下巴以螺旋状往耳朵按压,到咀嚼肌的位置,可以加大力度打圈按压,有助瘦脸。

淋巴按摩部位3: 下巴及颈部

之后就到耳后的淋巴位置,以三或四只手指的指腹,由耳后顺着脖颈向下按压,直至锁骨的部位即可以。

淋巴按摩部位4: 锁骨 淋巴按摩部位4: 锁骨

锁骨上方的凹陷位置是连结淋巴的地方,先轻轻按压锁骨上方凹陷处,之后用指腹把毒素往外推,这样就有效将刚才脸部所排走的毒素排出,多按锁骨淋巴更可以预防身体疾病。

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