朴信惠、苏志燮《森林里的小屋》的幸福实验

近来,许多当红的大势演员纷纷加入综艺节目展现更亲民的一面,如果要说到近期最让粉丝期待的作品,那么想必是邀请到朴信惠、苏志燮一同出演的《森林里的小屋》。

两人深入济州岛无人森林,展开原始的独居生活,最近才开播第一集便已大受好评。但你知道吗?除了两人在小屋里的有趣互动以外,他们独自与自己相处的方式,也为忙碌的现代人带来不同的生活启发。

不逛街,为自己亲手製作一项生活用品

深居没有大型超市与网购服务的森林里,为了布置小屋,朴信惠和苏志燮决定动手製作房子里的生活用品,朴信惠随手取得树枝,细心削磨粗糙的表面,打造出属于自己的挂衣架。苏志燮则是简单地挂上挂钩,在门口放上自製的脚踏垫板。

在完成这些生活小物的过程中,两个人都格外专心,专注为自己更好的生活品质努力,完成后的成就感更是难以言喻。你会发现,原来快乐并不需要花大钱出国旅行、买奢侈品犒赏自己,只要亲手为自己做一点小事,幸福,其实就是这么简单。

不一心多用,一次只专注做一件事

朴信惠和苏志燮收到「一次只做一件事」的任务,以往习惯边听歌边看书的朴信惠,在没有音乐的情况下,比平常更认真的吸收了书本里的内容,也阅读了更多的页数。而苏志燮到最后则是放松地睡着了,对于行程忙碌的演员来说,无非是心身灵能彻底放松的幸福时刻。

通勤的时候听音乐、边吃饭边滑手机,一次做两件事情已经是我们习以为常的生活习惯,长久在精神紧蹦的生活模式下忙碌奔走,变得容易紧张、焦虑(想像一下手机快没电、长途旅行忘记带耳机的感觉吧!)。

让自己真正投入在一件事情里,跟最纯粹的自己相处,你会发现,原来全然专注在同一件事物里,就是最快速让心灵获得放松与平静的方法。

不吃速食,给自己三个小时的吃饭时间

除了手作物品之外,朴信惠和苏志燮也得自己生火做饭,并把用餐时间拉长到三个小时,这对行程繁忙时总在保姆车、等戏空档解决一餐的演员来说相当不可思议,他们细嚼慢嚥,仔细地品尝食物风味,有时发呆,有时自言自语地和自己对话。

看似有点逗趣无厘头,但慢下来之后,原本觉得稀松无聊的事物,也开始多了一点额外的趣味。而这段时间内也可以让你开始思考平日没有空深思的心事,给自己一点胡思乱想的空间,自由的放空一下,不需要额外的小确幸,慢慢生活就可以很幸福。

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