女生都该学会的经期保养法,让你那个来不再心情差皮肤烂

对于女生来说每次那个来,无论是肌肤还是心情都会受到影响,因为身体贺尔蒙变化最容易在肌肤上出现问题,许多女生都会在这段时间长青春痘,或是经期后皮肤问题变得不好改善,其实面对这个问题,只有需要学习不同时期的肌肤保养法就可以了,即使面对经期也能保有好肤质。

月经期,加强保湿补水 在经期来袭时,贺尔蒙的的分泌会降低,皮肤科医师表示,因为雌激素和黄体素分泌都急速下降,皮肤容易变得干燥、代谢差、敏感、缺乏光泽,加上生理的出血也会加速体力消耗、营养流失,有疲惫的倦容。所以在这段时间更应该注重补充肌肤的水分,同时肌肤的耐受力也降低,所以也要减少刺激性的保养品与化妆品使用。

月经期结束后的滤泡期,去角质的好时机 月经结束后,雌性激素会开始上升,新陈代谢旺盛、肌肤光滑细緻,正是皮肤状态最好的时候,这时候就可以配合ㄧ些去角质的保养,利用ㄧ些有果酸成分的去角质产品,让肌肤更加显好肤质。

月经来前一周,黄体后期控制油脂分泌 过了排卵期后,身体的雌性激素又会下降,黄体素与黑色素会大量增加,造成肌肤油脂分泌旺盛,毛孔粗大以及黑头粉刺的问题,所以这时候的保养重点在于控油与深层清洁,或是选择含有水杨酸与乙醇酸的产品,避免皮肤容易出现青春痘、黑斑、脂漏性皮肤炎、毛孔粗大等症状。

 

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